• Om mig

Lisigt

~ Med lätta steg och öppna sinnen

Lisigt

Kategoriarkiv: Livet

”Du kommer att resa dig igen”

08 onsdag Jul 2015

Posted by Lisa in Livet

≈ Lämna en kommentar

”Du kommer att resa dig igen.”

Jag kommer väl det. Jag brukar göra det. Gång på gång på gång på gång. Men om jag inte vill? Om jag faktiskt inte vill resa mig igen för att jag fått så jävla nog och är för trött för att dra upp mig själv igen?

Jag vet faktiskt inte om jag vill. Jag vet inte om jag kan.

Sorgebearbetning

08 onsdag Jul 2015

Posted by Lisa in Livet

≈ Lämna en kommentar

Hon frågade om krisbearbetning, om sorgbearbetning. Vilken? Jag har inte fått någon, jag har efterfrågat men inte erbjudits, och jag är ledsen, men vardag och att samordna och uppfylla krav från myndigheter och vård, ekonomisk stress och vårdstress, och det enorma jobbet i att överleva, har gjort att jag inte hunnit bearbeta. Eller ens känna mig genom sorgen.

En vän sade att i en kris är det inte läge att förändra, och det är sant. Man har egentligen fullt upp med att krisa och behöver få göra det. Men det går inte alltid. Inte när resten av livet pågår och kräver att man är samlad. Jag önskar att jag hade fått krisa från början. Men eftersom jag inte fått det och allt bara pågått och pågått och pågått och jag försökt orka med allt i tre år, så blir allt värre. Det går inte över. Något slags ackumulering sker.

Sorgen, ja. Alla dessa lager av sorg. Alla dessa förluster som jag stoiskt försöker bära för att det inte finns tillfälle (läs: trygghet) att rasa ihop i sorg. De blir för många, lagren blöder ihop i varandra och en liten sak kan trigga en reaktion av något helt annat. Det är livets alla förluster, saknader, längtan och sorg i ett enda trassel. Hur bearbetar man det?

08 onsdag Jul 2015

Posted by Lisa in Livet, Ord, Självkänsla

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

tvivel

När någon är allt det jag inte är, känns det som om jag är ingenting.

Det är tråkigt att ständigt påminnas om vad som räknas. 

Jag är i förundran

17 fredag Apr 2015

Posted by Lisa in Livet, Om mig, Tankar, Tillvarons små mysterier

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

förundran, mindfulness, närvaro

Vi talade om förundran, om att förundras, om vad som väcker vår förundran. Det var inte självklart för alla. Flera hade krav på vad som ska väcka förundran och förutsättningar för att kunna känna förundran.
Det fick mig att fundera. Över det de sade, över hur det är för mig. (Jag tycker om att ta ett steg tillbaka och betrakta, granska och lära mig något nytt om människor, beteenden och om mig själv.)

Vissa behöver hitta något att förundras över, fantisera om, drömma om. Något som höjer sig över det prosaiska. De har drömmar och fantasier och det är drömmarna och fantasierna som gör dem till drömmare, som gör dem fantasifulla.

Jag förstår dem, men känner inte igen mig i det. Skillnaden är kanske inte så stor, och svår att fånga, men den finns där.

För mig finns det förunderliga i allt, i varje närvarande stund, på varje plats. Jag är i förundran. Jag lever med fantasi och drömmar ständigt närvarande. De är inget jag behöver söka; de bara finns där.

De konkreta drömmar jag hade har krossats, och jag har inte kunnat drömma nya i deras ställe. Jag kan inte säga att ”jag har en dröm”. Gör det mig till mindre av en drömmare?

För mig föds drömmarna och fantasierna ständigt på nytt, de är som ett pågående flöde. Ett parallellt varande. Att drömma och fantisera gör mig inte mindre närvarande, utan mer. Här och nu har många lager. 

Det är en gåva, en superkraft i den mån jag har någon. Min förundran, min fantasi, närheten till något bortom det uppenbara. Det gör mig rikare, det gör min värld och tillvaro rikare.
Det räddar mig.
Det är en del av vad jag är. 

Det är inte vad jag vill

10 fredag Apr 2015

Posted by Lisa in Livet, Ord

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

acceptans, Sorg

–Det är inte vad jag vill.
–Nej, det är det inte. Kan det vara bra ändå?
–Ja, det är bra. Det som är, är bra. Så länge jag inte blir påmind om vad det inte är. Så länge jag inte vill ha mer. Så länge jag inte längtar. Så länge jag kan ta det bra och nöja mig.
–Kan jag?
–Just nu kan jag. Men jag vet inte hur länge det räcker.

När jag blir påmind om det jag saknar, det jag längtar efter, det jag önskar, det jag ville, växer tomrummet invid det jag har, vid det som är bra. Och hur gärna jag än vill kan jag inte få det bra att växa och bli vad jag önskar. Vad jag vill. Jag kan inte göra något alls med det, mer än ta det för vad det är. För det bra. Och det vore orättvist att ta det för vad det inte är; det vore att förkasta det bra, eller hur? Det gör jag inte. Det gör jag ju inte. Så gör inte jag. Jag gör det bästa möjliga, det mesta möjliga, så länge det räcker.
Men visst finns tvivlet om hur länge det räcker. Hur länge jag kan nöja mig med det som är och glömma tomrummet bakom axeln. Så länge det bra väger upp saknaden. Men just nu är det bra. Då stannar jag där. Här. Nu.

Sömnångest

06 fredag Mar 2015

Posted by Lisa in Livet

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

ångest, insomnia, sömnstörning

Jag vaknar av att jag rycker till och drar efter andan som någon som varit nära att drunkna. Hjärtat slår så hårt att trumhinnorna vibrerar. Det känns som i filmer, när någon varit nästan död men drar ett första andetag. Nära till panik, med en känsla av desorientering. Och skräck.

Men det slår mig att jag känner igen det; känslan av att dra så häftigt efter andan. När hjärtat hoppat över några slag och börjar om händer det ibland. Jag tror att jag sjunker i puls när jag sover djupt. Då får äntligen nervsystemen vila. Men när det blir för lugnt slår något försvarssystem till och det är som om jag gett mig en adrenalininjektion. Det är obehagligt men inte i sig skrämmande. Annat än när jag väcks av det. I sömnen kan jag inte hantera den fysiska ångesten det triggar.

Eller så är det ångest. Bara ångest. Något jag lyckas hålla under kontroll som vaken får fritt spelrum i sömnen.

Folk: 21 februari 2015

21 lördag Feb 2015

Posted by Lisa in Folk i förbifarten

≈ Lämna en kommentar

En parant vithårig dam i klarröd jacka och lika rött läppstift går förbi mig, tillsammans med en något berusad herre som börjat prata med henne. Hon går med rullator men ändå med spänst, han lite svajigt. De pratar om ålder. Hon är 88, han 67.
Där hajar jag till lite. Hade jag gissat så hade jag tippat att det var fem år mellan dem.
Blir jag lika gammal som hon vill jag vara lika parant och färgglad.

Djupt inom mig finns ett skrik

20 fredag Feb 2015

Posted by Lisa in Den mörka spegeln, Känslor, Om mig, Ord

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

dissociation, Sorg, trauma

Djupt inom mig finns ett skrik.

Det är barnets skrik; barnet som alltför tidigt lärde sig att begrava gråten, att den inte tjänade något till. Barnet som stängde av, stängde dörren till känslorna och blev en annan, en som var starkare och inte behövde tröst, som inte behövde.
Jag hör henne, och jag försöker nå henne för att trösta. Men hur tröstar jag det otröstliga?
Hur tröstar  jag ett barn som inte fick äga sin gråt och ta emot tröst?
Hur når jag fram?

Det är ett förtvivlans skrik som ekar genom decennier, där orden tagit slut och känslorna tagit vid. Där sorgen öppnar sig, där skräcken står blottad.
Där finns en brunn av sorg som jag inte vågar gå nära, för att den får mig att knäa inför känslor jag saknar ord för och skriket fastnar i halsen och hindrar mig från att få luft. En sorg för tung att bära och ännu för ljudlös. Jag försöker trösta mig, men vet inte hur.
Jag kan inte ta bort något, så hur tröstar jag mig?

Där rör sig en skräck så stor att jag förstår att jag gömde undan och begravde den. I åratal stängde jag den inne, stängde den ute. Kapslade in och gömde den med en del av mig.
Hur bemöter jag en skräck jag mötte långt innan jag hade ord för den?
Den triggar hela försvarssystemet. Fly, slåss, stänga av. Jag kan inte slåss, jag kan inte längre stänga av, jag kan inte fly. Att inte kunna göra mer än att känna är… förtvivlan. Det är verkligen skräck. Det sköljer över mig som de värsta panikattackerna och jag kan inte ens skrika. Jag kan bara stå kvar. Adrenalinrusig och skakande, med försök att behålla mig förankrad i det icke skräckfyllda, i det icke förtvivlade. Jag kan bara hålla om mig och hålla mig kvar, och försöka trösta.
Men jag vet inte om jag når fram. För skriket ekar inom mig.

Nystande

19 torsdag Feb 2015

Posted by Lisa in De stora frågorna, Empowerment, Livet, Om mig, Tro

≈ Lämna en kommentar

Jag letar svar och förklaringar genom att följa trådar genom känslor, tankar och minnen, genom att nysta mig fram till en början, en rot, ett frö. Blir det ett brott på tråden eller den slutar i inget, fortsätter jag inte att älta runt, runt, runt där – jag har lärt mig att det bara slukar energi och lust – utan släpper det. Kommer det tillbaka kan jag följa tråden vidare då.

Men det har inte alltid varit så. Jag fastnade mer förr. Då kunde jag vända och vrida, grubbla och försöka förstå intellektuellt. Jag trodde att jag skulle kunna hitta svar som fick allt att framstå i ett förklaringens ljus, svar som magiskt skulle lösa allt. Om jag bara förstod och visste varför, så skulle det bli bra. Att förstå är väl att lösa?
Trodde jag verkligen det, eller ville jag tro det?
 Det är såklart inte så. Det har aldrig varit så enkelt för mig, i alla fall. En förklaring är inte en lösning, inte en magisk besvärjelse som löser förbannelsen. Ändå… den kan ge svar om vilken väg man ska ta. Ibland livsviktiga svar på känslor som blockerat vägen.

Jag på egen hand trevat mig fram genom allt mörkare grottgångar, följt spår tillbaka, likt Ariadnes tråd, men en tråd som leder in i det okända. In i ett allt mer otryggt och skrämmande mörker, men genom det in mot labyrintens mitt. Jag behöver inte göra mer än följa känslan när den kommer, låta tråden löpa. Det ger svar. Inget förklaringens milda ljus, utan oftare smärtsamt förblindande insikter som får mig att tappa orienteringen och luften, och som gör mörkret djupare tills jag finner tråden och mig själv igen.

Det är ingen magi. Ingen skönt förklarande lösning. Men finns det en tråd att följa in i labyrinten, så har den också en mitt. Där finns skatten. Där finns något bortom mörka gångar och smärtsamma sanningar.

Kontrollfrågor

17 tisdag Feb 2015

Posted by Lisa in De stora frågorna, Empowerment

≈ Lämna en kommentar

Kontrollfrågor för jaget som inte är lika självklara som de låter:

• Mår jag bra av det här?
• Ger det här mer än det tar?
• Är det här något som väcker lust eller dödar lusten?
• Leder det här närmare eller längre bort från det jag vill?

Jag försöker komma ihåg att stämma av. För att inte tappa fokus, för att inte tappa bort mig, för att inte tappa vad som betyder något; för att inte glömma vad jag är och vad som är viktigt för mig. Ibland glömmer jag. Då tappar jag snart lusten och kommer på mig med att vara sur och otillfredsställd.

Så jag får hitta något sätt att påminna mig om att påminna mig.

← Äldre inlägg
Nyare inlägg →

Arkiv

Kategorier

Follow Lisigt on WordPress.com

Klicka här om du vill få meddelanden om nya inlägg via e-post.

Follow Lisigt on WordPress.com

Webbplats byggd med WordPress.com.

  • Prenumerera Prenumererad
    • Lisigt
    • Har du redan ett WordPress.com-konto? Logga in nu.
    • Lisigt
    • Prenumerera Prenumererad
    • Registrera
    • Logga in
    • Rapportera detta innehåll
    • Visa webbplats i Läsare
    • Hantera prenumerationer
    • Minimera detta fält